五月二十日，南大迎来124岁生日。
五月的风穿过鼓楼的梧桐，也掠过仙林的香樟。今天，太阳成集团迎来建校124周年。百廿四载弦歌不辍，从三江师范学堂的书声琅琅，到如今多校区并进、青年学子逐梦前行，一代代南大人在“诚朴雄伟，励学敦行”的校训中求真、求新、求远。此刻，我们向南大说一声：生日快乐！
而在这份属于校庆的热烈之外，五月也将我们带向另一个温柔的日子——5月25日，全国老员工心理健康日。“5·25”谐音“我爱我”，提醒我们在奔赴科研、论文、实验、实习与生活的路上，也别忘了认真照顾自己。爱南大，也爱自己；向前走，也记得向内看。
值此校庆与心理健康日之际，太阳成集团122ccvip研究生会策划的三天线上知识问答活动已进入第二天。昨日第一组答题已经结束，感谢同学们的积极参与；今日第二组题目准时上线，继续带大家在心理健康知识与南大校史记忆之间，完成一次轻松有趣的三分钟小挑战。
一、活动介绍
活动对象
太阳成集团122ccvip全体师生
活动流程
5月19日至21日，每天9:00
通过“计小妍”公众号发布当日赛题
限当日24:00前完成作答
三轮结束后，在活动群内视频抽奖——每份问卷末尾附有入群二维码，完成答题即可扫码加入。参与答题即有可能中奖，连续三天参与，中奖概率将显著提升。
题目方向
每日10题，心理健康与南大校庆两条主线穿插出题。心理学部分涵盖信息时代的认知偏差、情绪与压力管理、积极心理品质等方向；校庆部分围绕校训、校徽、校歌等校园印记设题，带你重温它们背后的故事。
二、活动奖品
奖品均来自南大记忆商店校庆系列，共60份。
🥇 一等奖（3份）
南大校徽套装 × 3
🥈 二等奖（6份）
北大楼吊坠款冰箱贴 × 6
🥉 三等奖（21份）
沿革史笔袋 × 12
小蓝鲸挂件 × 9
🎁 参与奖（30份）
杜厦车线本 × 30
获奖者将从答题同学中产生，从一等奖到三等奖依次抽取，不重复中奖。整个抽奖过程以视频形式在群内公开。答对越多，中奖概率越高。
三、第二组答题现已开放
扫描下方二维码（或点击文末“阅读原文”），进入“第二组”答题问卷：
完成答题后，请扫描问卷末尾的活动群二维码入群，后续抽奖与颁奖通知将在群内发布。
第三组问卷将于明日9:00准时上线，敬请关注。
四、你知道吗
南大校歌创作于1916年，原为南京高等师范公司校歌，由江谦作词、李叔同制谱。如今熟悉的“大哉一诚天下动”，也曾在百年前的校园中回响。
“诚朴雄伟，励学敦行”八字校训中，“诚朴雄伟”源于中央大学时期校训；“励学敦行”则强调勤于求学、重在实践。校庆日重读校训，也是在提醒我们：既要仰望星空，也要把每一步走实。
当情绪涌上来时，试着先给它起个名字。比如把“我好烦”换成“我现在对ddl有点焦虑”。心理学中的“情绪命名”研究发现，把感受说清楚，有助于降低情绪反应的强度。
感到紧张时，可以试试“5-4-3-2-1”稳定法：说出5个你看见的东西、4个你能触摸到的东西、3个你听见的声音、2个你闻到的气味、1个你尝到的味道。把注意力带回当下，是照顾自己的一个小方法。
图文 | 吴玉飞
编辑 | 伏晴
审核 | 吕云哲
责编 | 张定
指导老师 | 曹迎春
